甘油(Glycerin)— 護膚界最值得信賴的保濕成分

一種天然存在的多元醇,能從空氣中吸取水分以保持肌膚水潤柔軟。全球第三大最常用的化妝品成分 — 超過 15,000 種產品使用 — 擁有數十年研究支撐的卓越安全紀錄。

數據來源:EU CosIng(#34040)、CIR 安全評估報告(最終報告,2014年12月)及 SkinSenseDiary 內部評估。最後更新:2026年4月。

快速總覽

別名
Glycerol, Glycerine, 甘油
CAS編號
56-81-5
CosIng 官方功能
保濕劑、皮膚調理劑、黏度控制劑
來源
天然(植物油)/ 合成
韓文名
글리세린
法規限制
無限制

甘油是什麼?

一種強效的保濕成分,能從空氣及肌膚深層吸取水分,維持肌膚表面的水潤飽滿狀態。同時具有改善產品質地觸感及溫和調理肌膚的功效。此成分安全性極佳,各種膚質包括敏感肌膚皆可安心使用。


甘油(CAS No. 56-81-5)是一種含有三個羥基的簡單多元醇化合物,分子式為 C3H8O3。它天然存在於所有動植物體內,以甘油三酯的形式存在於脂肪和油脂中。在化妝品應用中,天然甘油是油脂轉化為脂肪酸或脂肪酸甲酯的副產物(例如製皂或生物柴油生產過程)。合成甘油也可以從丙烯生產。甘油與水完全互溶,具有與水和簡單脂肪族醇相似的溶劑特性,使其成為極其多用途的配方成分。


根據 2014 年 FDA VCRP 數據,甘油是化妝品資料庫中第三大最常使用的成分 — 僅次於水和香精 — 出現在 15,654 種化妝品中。在免洗產品中使用濃度高達 79.2%,在沖洗產品中高達 99.4%(CIR,2014)。FDA 將甘油列為食品使用的 GRAS(一般公認安全)成分,同時也被批准用作耳垢清除、皮膚保護和口腔護理的 OTC 藥物。

甘油對肌膚有什麼作用?

💧

深層保濕

作為保濕劑,甘油從環境和肌膚深層吸取水分到肌膚表面。它的三個羥基與水分子形成氫鍵,提供持久的保濕,而無沉重感。

光滑肌膚質地

通過保持最佳水分水平,甘油減少粗糙和脫屑。它改善因脫水引起的細紋外觀,使肌膚看起來更光滑,質地更均勻。

🛡️

屏障保護

甘油強化肌膚的天然水分屏障,減少經皮水分散失(TEWL)。充分保濕的屏障對環境壓力和刺激物更有彈性。

🌿

溫和且多功能

各種膚質都能耐受。CIR報告確認在皮膚炎患者中50%濃度無刺激(n=420)。同時可作為粘度改劑,改善產品的觸感和延展性。

適合: 所有膚質 — 乾性、油性、混合性、敏感性和易長痘膚質。

甘油安全嗎?

1 / 10

低危害

CIR專家委員會(2014年12月)得出結論,甘油在其安全評估中描述的使用實踐和濃度下,作為化妝品成分是安全的。歐盟批准,無限制。美國FDA食品使用GRAS認證。

我們的評分依據
CIR — 化妝品成分評審
在使用條件下安全(2014)
專家小組審查了甘油在 15,654 種化妝品配方中的使用。在免洗產品濃度高達 79.2%、沖洗產品 99.4% 下安全。50% 濃度無刺激,65.9% 濃度無致敏。
歐盟化妝品法規
無限制
未列入附件 II(禁用)、III(限制)或 IV(著色劑)。在 CosIng 中註冊為 #34040。歐盟範圍內化妝品使用無限制。
過敏原與敏感性
無已知過敏原
420 名皮膚炎患者中 50% 濃度無刺激。修正 Draize 試驗中 65.9% 無致敏(n=48);工廠工人 100% 貼片試驗無致敏(n=15)。無 GHS 危害代碼。
批准功能
保濕劑 · 皮膚調理劑 · 黏度控制劑
歐盟 CosIng 批准的化妝品功能。同時列為變性劑、護髮劑、遮蔽劑、口腔護理劑、香料及皮膚保護劑。

注意事項

在極低濕度環境中,甘油(如所有保濕劑)可能會從肌膚深層而非空氣中吸取水分。搭配封閉性保濕霜(神經醯胺、角鯊烷或凡士林)以鎖住水分。

在非常高的濃度(超過 30%)下,甘油可能會讓肌膚感覺黏膩。大多數有效的消費者產品使用 2%–10% 的濃度,以達到最佳觸感和功效。

CIR 專家小組指出,來源於麻風樹(Jatropha)的甘油可能含有佛波酯。FDA 建議不應在化妝品中使用此來源的甘油。常規雜質檢測可能無法檢測到這些毒素。

孕期與哺乳期

CIR 2014 年報告審查了多項生殖和發育毒性研究。口服母體毒性和致畸性 NOAEL:大鼠 1,310 mg/kg/d、小鼠 1,280 mg/kg/d、兔子 1,180 mg/kg/d — 任何物種均未觀察到胎兒異常。在整個妊娠和哺乳期間飲用含 20% 甘油的水的大鼠中未見不良反應;F1 代正常繁殖。外用甘油通常被認為在懷孕期間是安全的,但請務必諮詢您的醫療專業人士。

安全數據來自 CIR 甘油安全評估報告(最終報告,2014年12月)、EU CosIng 資料庫及 SkinSenseDiary 內部分析。本頁資訊僅供參考,不構成醫療建議。最後更新:2026年4月。

如何使用甘油

1

潔面

從溫和潔面乳開始。許多潔面乳已含有甘油 — 它有助在清潔過程中維持肌膚水分。

2

趁濕潤時塗抹

趁肌膚仍濕潤時,塗抹含甘油的產品(精華液、爽膚水或精華露)。濕潤的肌膚能讓甘油立即與水分結合,最大化其保濕效果。

3

用面霜鎖水

接著使用乳霜或油性保濕霜建立封閉層。這能防止甘油吸引的水分蒸發 — 在乾燥或寒冷的氣候中尤其重要。

哪種產品形態?

💧

精華液/爽膚水

輕盈保濕易於分層。吸收快速。非常適合油性和混合肌膚。CIR報告指出甘油在免洗產品中的使用濃度高達79.2%。

🧴

乳霜/乳液

保濕+密閉一步完成。更適合乾性肌膚和低濕度環境。保濕霜中含5%-15%甘油是最佳比例。

🧼

潔面乳

沖洗產品中的甘油(濃度高達99.4%)有助於防止洗滌後的緊繃乾燥感。溫和和卸妝液潔面乳中的常用成分。

甘油配對指南

✓ 絕佳配對

透明質酸

雙重保濕劑強效組合:透明質酸能吸持高達自身重量 1,000 倍的水分,而甘油則提供穩定持久的保濕。保濕超級搭檔。

菸酸醯胺 (Vitamin B3)

菸酸醯胺強化肌膚屏障,而甘油提供保濕。互補機制,不會衝突。

神經醯胺和角鯊烷

密閉成分,密封甘油吸引的水分。防止水分流失的理想搭檔,特別是在乾燥氣候中。

視黃醇

甘油對抗視黃醇可能引起的乾燥和脫皮。先塗抹視黃醇,然後使用甘油基保濕霜作為緩衝層。

⚠ 搭配需注意

乾燥氣候下的甘油

在沒有密閉密封的情況下,當濕度低於40%時,甘油可能會從肌膚深層而不是空氣中吸取水分。始終使用乳霜跟進。

非常高的濃度

純甘油(濃度超過30%)會感覺粘膩,吸收效果不佳。稀釋或選擇濃度為2%-15%的產品,以獲得最佳的觸感和功效。

含甘油的熱門產品

我們的資料庫中有 34,603 個含此成分的產品變體。以下是一些知名品牌的熱門選擇:

CeraVe
Foaming Cleanser with Niacinamide
潔面乳
Cetaphil
Hydrating Foaming Cream Cleanser
潔面乳
Bioderma
Hydrabio Gel-Cream Moisturiser
保濕霜
Caudalie
VinoHydra Deep Hydration Moisturiser
保濕霜
COSRX
The Peptide Collagen Hydrogel Eye Patch
面膜
The Ordinary
Squalane Cleanser
潔面乳

常見問題

甘油對敏感肌安全嗎?
安全。甘油的 SkinSenseDiary 安全評級為 1/10(低風險)。CIR 專家小組(2014)認定甘油在化妝品中按現有使用方式安全。在 420 名皮膚炎患者的貼片試驗中,50% 濃度的甘油未顯示刺激。在修正 Draize 試驗中,65.9% 甘油保濕霜(n=48)無致敏反應。本資料庫中無已知過敏原標記或 GHS 危害代碼。
可以每天使用甘油嗎?
可以。甘油溫和到足以每日使用兩次。它天然存在於所有動植物組織中,包括人體皮膚和血液。CIR 報告發現在皮膚炎患者中 50% 濃度封閉條件下無刺激反應,且將 100% 甘油塗抹在兔子 30% 體表面積,每週 5 天持續 45 週也無任何不良反應。它是現有最安全、最具耐受性的化妝品成分之一。
甘油可以跟視黃醇一起用嗎?
可以,甘油和視黃醇是絕佳的搭配。甘油提供深層保濕,有助對抗視黃醇可能引起的乾燥和刺激。先塗抹視黃醇,然後疊擦甘油基保濕霜以緩衝和保濕。
懷孕期間使用甘油安全嗎?
外用甘油通常被認為在懷孕期間是安全的。CIR 2014 年報告審查了大鼠、小鼠和兔子的生殖毒性研究。母體毒性和致畸性的 NOAEL 為:大鼠 1,310 mg/kg/d、小鼠 1,280 mg/kg/d、兔子 1,180 mg/kg/d — 未觀察到胎兒異常。飲用含 20% 甘油的水的大鼠在整個妊娠和哺乳期間均未見不良反應。請務必諮詢醫療專業人士以獲取個人建議。
甘油精華液還是乳霜比較好?
甘油精華液提供集中保濕並快速吸收,非常適合在其他產品下疊擦使用。甘油乳霜結合保濕和封閉效果,更適合乾性肌膚或寒冷低濕氣候。為達最佳效果,在濕潤的肌膚上塗抹富含甘油的精華液,再用乳霜封鎖水分。
甘油的理想濃度是多少?
最有效的甘油護膚產品含有 2%–10% 的濃度。根據 CIR 2014 年行業數據,甘油在免洗產品中的使用濃度高達 79.2%,沖洗產品高達 99.4%。但濃度超過 20%–30% 會感覺黏膩。在濕潤環境中,即使低濃度也能非常有效地為肌膚吸引水分。

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