氧化鋅（ZnO，CAS 1314-13-2）是一種無機礦物化合物，是目前僅有的兩種被美國 FDA 認可為 GRASE（安全且有效）的防曬劑之一——另一種是二氧化鈦。它主要透過吸收紫外線（吸收為主要機制，散射為輔）提供對 UVA 和 UVB 輻射的真正寬譜防護，同時留在皮膚表面。SCCS 已得出結論，氧化鋅在濃度高達 25% 的情況下作為防曬劑用於皮膚塗抹是安全的——並確認 ZnO 粒子不會顯著穿透完整人體皮膚。SkinSenseDiary 安全評級：2/10（低風險）。在 CLP Annex VI 下無統一的人體健康 GHS 分類（環境分類可能在供應商級別存在）。無過敏原標籤。無衝突。也用作著色劑（CI 77947）。SCCS 已指出，噴霧/氣霧產品中的 ZnO 奈米粒子因吸入風險而引起安全疑慮。在 3,323 個產品中發現。
氧化鋅（INCI：ZINC OXIDE，CAS 1314-13-2）是一種無機礦物化合物，分子式為 ZnO，分子量為 81.38 Da。它是一種白色粉狀固體，自然存在為礦物閃鋅礦。在化妝品中，它有兩種主要功能：作為防曬劑提供對 UVA 和 UVB 輻射的寬譜防護，以及作為白色著色劑（CI 77947）。氧化鋅是目前僅有的兩種在美國 FDA OTC 藥品框架下被分類為 GRASE 的防曬劑之一——另一種是二氧化鈦——反映了其在防曬中長期安全有效使用的歷史。
與化學（有機）防曬濾光劑（如二苯甲酮、同三酯或油酸辛基）不同，氧化鋅是一種物理（礦物/無機）防曬濾光劑。現代研究表明，氧化鋅主要透過吸收紫外線（散射為次要機制）來工作，同時留在皮膚表面——礦物防曬霜主要透過「反射」紫外線工作的長期信念現在被認為已過時。SCCS 已透過多個意見（SCCS/1489/12 及 2014 年修訂版 SCCS/O/137）確認，氧化鋅粒子（奈米和非奈米形式）不會顯著穿透完整人體皮膚。可能從粒子中釋放少量鋅離子，但這些數量與體內已經存在的基礎鋅水平相比可忽略不計（鋅是一種必需微量元素）。SCCS 得出結論，氧化鋅在濃度高達 25% 的情況下作為防曬劑用於塗抹於皮膚的產品中是安全的。我們的資料庫在 3,323 個產品中識別出氧化鋅——任何防曬劑中最多的。
一個關鍵的安全區別：雖然氧化鋅對於皮膚塗抹是安全的，但 SCCS 已指出，ZnO 奈米粒子在噴霧或氣霧產品中因吸入風險而引起安全疑慮——吸入的 ZnO 奈米粒子會引起肺部炎症。這一限制特別適用於氣霧化格式中的奈米級粒子——它不影響乳霜、乳液、固體棒或非噴霧液體防曬霜。在美國，FDA 2019 年提議的防曬霜專論更新重申了氧化鋅的 GRASE 地位，同時要求多種化學防曬濾光劑的額外安全資料。氧化鋅在 CLP Annex VI 下無統一的人體健康 GHS 分類（環境分類如 H410 可能出現在供應商自我分類中）、無過敏原標籤、無衝突記錄。不存在特別針對氧化鋅的 CIR 專家小組安全評估，因為它主要在美國被作為 OTC 藥物成分而非化妝品成分監管。
氧化鋅是極少數能提供整個紫外線光譜真正寬譜防護的單一成分之一——從 UVA I（340–400 nm）、UVA II（320–340 nm）到 UVB（290–320 nm）。大多數化學防曬濾光劑只覆蓋這個範圍的一部分，必須與其他濾光劑結合才能達到寬譜覆蓋。氧化鋅的寬覆蓋使其特別有效地防止 UVA 引起的光老化、皮膚色素沉著過度和長期皮膚損傷，以及 UVB 引起的曬傷。
作為礦物濾光劑，氧化鋅主要透過吸收紫外線輻射（散射為次要機制）來工作，同時留在皮膚表面。SCCS 確認 ZnO 粒子不會顯著穿透完整人體皮膚——意味著不會發生有意義的全身吸收，儘管可能釋放微量鋅離子（與基礎體內鋅水平相比可忽略不計）。這對於擔心化學濾光劑吸收的人來說是一個重大優勢（FDA 已記錄多種化學防曬濾光劑超過提議安全閾值的全身吸收）。氧化鋅在塗抹時立即開始工作——不像某些化學防曬霜推薦的 15-20 分鐘等待時間。
氧化鋅的非穿透機制使其成為敏感、反應性和受損皮膚的防曬濾光劑首選。它常規推薦給嬰兒、玫瑰痤瘡、濕疹或手術後皮膚患者，以及懷孕期間的人群。與化學防曬濾光劑相比，氧化鋅更不可能引起刺痛、刺激或過敏性接觸皮炎。其抗炎特性（鋅是已知的抗炎劑）實際上可以幫助舒緩反應性皮膚。許多兒科和皮膚科推薦的防曬霜使用氧化鋅作為其主要或唯一防曬濾光劑。
除了紫外線防護外，氧化鋅還具有溫和的抗菌和抗炎特性。鋅化合物已被用作藥物幾個世紀——氧化鋅膏（例如爐甘石乳液）是一種公認有效的皮膚刺激、尿布疹和輕微傷口的治療方法。在防曬霜配方中，這些輔助特性可以使痘痘易長皮膚（溫和的抗菌作用）和敏感皮膚（抗炎舒緩）受益。氧化鋅通常被認為是非粉刺性的，通常包含在為油性和痘痘易長皮膚類型設計的配方中。
適合：所有皮膚類型，包括敏感、反應性、玫瑰痤瘡易發、濕疹易發、痘痘易長和手術後皮膚。懷孕和哺乳期間常規推薦。適合嬰幼兒。特別推薦給對化學防曬濾光劑有刺激反應或更喜歡非穿透防曬霜選擇的人。有奈米和非奈米格式。
氧化鋅的 SkinSenseDiary 安全評級為 2/10 — 低風險。它是在美國 FDA OTC 藥品框架下僅有的兩種具有 GRASE 認可的防曬劑之一。SCCS 已結論其在最高 25% 濃度下對於皮膚塗抹是安全的，並確認 ZnO 粒子不會顯著穿透完整人體皮膚。在 CLP Annex VI 下無統一的人體健康 GHS 分類、無過敏原標籤、無衝突。主要限制是由於吸入風險，含有 ZnO 奈米粒子的噴霧/氣霧產品根據 SCCS 引起安全疑慮——改用乳霜、乳液或固體棒格式。在我們資料庫中 3,323 個產品中發現。
噴霧/氣霧產品中的吸入安全疑慮（SCCS）：SCCS 已特別聲明，噴霧產品中的氧化鋅奈米粒子因吸入風險而引起安全疑慮。吸入的 ZnO 奈米粒子會引起肺部炎症。這適用於氣霧劑噴霧，可能還適用於粉末格式。如果您使用氧化鋅防曬霜，請選擇乳霜、乳液、液體或固體棒格式。非噴霧產品中的非奈米氧化鋅不存在此疑慮。此限制涉及遞送格式，而非成分本身。
白色痕跡：氧化鋅是一種白色礦物，可在皮膚上留下可見的白色殘留物——在較深膚色上特別明顯。非奈米（較大粒子）氧化鋅產生比奈米氧化鋅更強的白色痕跡。著色氧化鋅防曬霜可以解決此問題。配方技術已顯著進步，許多現代氧化鋅防曬霜透過粒子大小優化、著色及配方工程最小化白色痕跡。如果白色痕跡是疑慮，請尋找著色配方或非噴霧格式的奈米氧化鋅。
奈米對非奈米 — 兩者對皮膚都安全：SCCS 已確認奈米和非奈米氧化鋅在最高 25% 濃度下對塗抹於皮膚是安全的。兩種形式都不會顯著穿透完整人體皮膚。「奈米」區別主要涉及吸入暴露（噴霧）和美學優雅性（白色痕跡）。非奈米提供有效防護但更厚、更可見的外觀；奈米提供更透明、美學上優雅的外觀。當正確配製時，兩者在紫外線防護方面同樣有效。
重新塗抹至關重要：與所有防曬霜一樣，氧化鋅產品必須在長時間陽光照射期間每 2 小時重新塗抹一次，游泳、出汗或用毛巾擦乾後立即重新塗抹。沒有防曬霜——礦物或化學——能從單次塗抹提供全天防護。氧化鋅在塗抹時立即提供防護（無需等待時間）的優勢。
氧化鋅被廣泛認為是懷孕和哺乳期間最受良好耐受的防曬濾光劑之一。作為礦物防曬濾光劑，它主要留在皮膚表面——SCCS 確認 ZnO 粒子不會顯著穿透完整人體皮膚，意味著全身暴露可忽略不計。氧化鋅在 CLP Annex VI 下無統一的人體健康或發育毒性 GHS 代碼（無 H361d、無 H362）。氧化鋅防曬霜由皮膚科醫生和產科醫生常規推薦作為懷孕期間偏好的防曬保護選擇，特別是作為某些化學防曬濾光劑的替代品——其中一些（例如，二苯甲酮、油酸辛基）已引起對內分泌活動的疑慮，並在母乳和血液中被檢測到。奈米和非奈米形式均被認為在懷孕期間對皮膚塗抹安全。請諮詢您的醫療提供者以獲得個性化建議。
在清潔、爽膚、應用精華液和保濕後，將氧化鋅防曬霜作為早晨護膚程序的最後一步應用。防曬霜應始終是最後應用的護膚產品（在化妝前）。氧化鋅在塗抹時立即提供防護——不像某些化學防曬霜推薦的 15-20 分鐘等待時間。
大多數人應用的防曬霜遠低於充分量。僅面部，使用約兩指長的產品（約 1/4 茶匙或 1.25 毫升）。均勻應用於面部、耳朵和頸部。如果會暴露，不要忘記手背。對於整個身體，約 35 毫升（約 7 茶匙）需要完全覆蓋。不充分的應用會大幅降低有效 SPF。
沒有防曬霜能從單次塗抹提供全天防護。在長時間陽光照射期間每 2 小時重新塗抹一次，游泳、大量出汗或用毛巾擦乾後立即重新塗抹——即使使用防水配方。對於陽光照射最少的辦公室工作人員，早上一次應用加上中午補擦通常足夠。粉末和固體棒氧化鋅產品可以方便地在化妝上重新塗抹。
氧化鋅防曬霜有多種格式——乳霜、乳液、液體、著色、固體棒及混合（氧化鋅+化學濾光劑）。根據您的皮膚類型、生活方式和美學偏好選擇。如果白色痕跡是疑慮，試試著色或奈米配方。如果您有痘痘易長皮膚，尋找無油液體格式。避免含有奈米粒子的氣霧/噴霧氧化鋅產品（SCCS 已指出此格式的吸入安全疑慮）。
使用氧化鋅（通常與二氧化鈦結合）作為唯一防曬濾光劑的 100% 礦物配方。最適合敏感肌膚、嬰幼兒及懷孕期間。可能有更可見的白色痕跡。SPF 30–50+ 可用。
氧化鋅防曬霜添加氧化鐵著色劑，消除白色痕跡並提供輕微覆蓋。氧化鐵還提供對可見光和藍光的額外防護。非常適合日常佩戴於化妝下或代替化妝。
結合氧化鋅與化學防曬濾光劑以獲得更好的美學優雅性，同時保持寬譜覆蓋。更輕的質地，更少白色痕跡。保護和可穿戴性的良好平衡。如果您想完全避免化學濾光劑不適合。
極佳配搭。菸鹼醯胺加強皮膚屏障、調節皮脂分泌，具有亮膚和抗炎效果——所有這些都補充了氧化鋅防曬霜。兩種成分之間沒有負面相互作用。先應用菸鹼醯胺精華液，然後氧化鋅防曬霜在上方。
保濕成分在氧化鋅防曬霜下分層效果好。先應用玻尿酸精華液及/或神經醯胺保濕劑，允許吸收，然後將氧化鋅防曬霜應用為最後一步。保濕層幫助氧化鋅更均勻分散，可減少某些礦物防曬霜的乾燥感。
維生素 A 類物質增加紫外線敏感性，使每日防曬霜至關重要。氧化鋅是維生素 A 類物質使用者的理想防曬霜夥伴——提供立即、寬譜防護，極低皮膚穿透。晚間使用維生素 A 類物質，早晨氧化鋅防曬霜。此組合是最推薦的皮膚科抗衰老程序之一。
pH 低於 3.5 的 L-抗壞血酸精華液可能在理論上影響氧化鋅穩定性，儘管實際上大多數配製良好的產品共存無問題。先應用維生素 C 精華液，等待 10-15 分鐘讓它吸收及 pH 中和，然後應用氧化鋅防曬霜。某些皮膚科醫生建議如果您發現組合起球或感覺不穩定，僅在晚間使用維生素 C。
如果在早晨使用乙醇酸、乳酸或水楊酸，氧化鋅防曬霜是良好的防護夥伴——這些去角質劑增加紫外線敏感性，氧化鋅提供可靠的寬譜防護。然而，某些酸產品可能破壞礦物防曬霜配方。應用酸，等待吸收，然後應用防曬霜。如果起球出現，調整分層順序或考慮僅在晚間使用酸。
在氧化鋅防曬霜上分層多種矽氧烷重產品（底妝、粉底液）可引起起球、團聚或不均勻外觀。氧化鋅防曬霜本身往往含有二甲基矽油。減少起球：允許每層完全乾燥後再應用下一層，使用更輕的配方，或選擇著色氧化鋅防曬霜以替代粉底液步驟。