菸鹼醯胺是最多功能且最耐受性好的活性成分之一，能強化肌膚屏障、調節皮脂、均勻膚色和降低炎症。透過廣泛的臨床研究支持且 CIR 核准，具有優異的安全檔案，適用於所有膚質且可安全日常使用。
菸鹼醯胺（INCI：Niacinamide，CAS 98-92-0），也稱為菸酰胺或維生素 B3，是廣泛應用於護膚配方中的水溶性維生素 B3 形式。它是菸酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）的前驅物，這是一種參與細胞能量生成和皮膚眾多代謝途徑的重要輔酶。與其他 B 族維生素不同，菸鹼醯胺異常穩定，無需冷藏，且不會光降解。
CIR 專家小組已結論菸鹼醯胺在化妝品中使用是安全的。菸鹼醯胺沒有歐盟限制。CIR 的安全結論適用於目前化妝品中常見的使用濃度。該成分已在臨床試驗中被廣泛研究，並在從粉刺傾向肌膚到衰老和敏感性等廣泛肌膚問題上展示了一致的功效。
菸鹼醯胺的主要機制涉及神經醯胺和脂質合成增強，強化肌膚屏障並減少經皮水分流失（TEWL）。它還被觀察到能透過抑制皮脂腺中的脂肪生成來調節皮脂分泌、調節黑色素轉移（幫助提亮膚色）並具有抗炎和抗氧化特性。這些多面向的益處使其成為現代護膚中最多功能的成分之一。
菸鹼醯胺已被觀察到能增強神經醯胺和脂肪酸合成，強化肌膚脂質屏障。這減少水分流失，並增強對環境壓力源的抵抗力，特別對乾燥、敏感和受損肌膚有益。
臨床研究表明菸鹼醯胺透過調節皮脂腺中的脂肪生成來調節皮脂分泌。定期使用已被觀察到能減少光澤、縮小擴大毛孔的外觀，並改善油性和混合膚質的膚質。
菸鹼醯胺抑制黑色素從黑色素細胞轉移到角質形成細胞，幫助淡化深色斑點、發炎後色素沉著和不均勻膚色。效果漸進但持續，在 8-12 週的持續使用後一致。
菸鹼醯胺降低炎症，已被觀察到能舒緩發紅、舒緩受刺激肌膚並改善肌膚舒適度。它對玫瑰痤瘡、濕疹傾向和粉刺傾向肌膚理想，其中屏障支持和炎症減少是優先項目。
通常適用於：所有膚質 — 正常、乾燥、油性、混合、敏感、玫瑰痤瘡傾向和粉刺傾向。它是為數不多的強化屏障功能而非危害屏障的活性成分之一，使其對敏感和受損肌膚狀態理想。
CIR 專家小組結論菸鹼醯胺在化妝品中使用是安全的。菸鹼醯胺在化妝品濃度下無敏化性、不引起光敏感性、無生殖毒性疑慮。一般被認為是低風險成分，適合在懷孕和授乳期使用，但專門的懷孕期臨床試驗有限。它是護膚中最普遍耐受性好的活性成分之一。
適應期：在典型的 2-5% 濃度下，大多數人無需調整期。然而，高濃度（5% 以上）可能在肌膚屏障受損的人群中引起暫時潮紅或輕微刺激。
無光敏感性：菸鹼醯胺不增加日曬敏感性。日常防曬霜總是被建議，但不特別是因為菸鹼醯胺使用。
穩定性與儲存：菸鹼醯胺在化妝品配方中極其穩定。它不在光或空氣中降解，無需特殊儲存條件。
日常使用安全：菸鹼醯胺可早晚使用，無累積毒性疑慮或過度暴露風險。沒有安全日常暴露的上限。
菸鹼醯胺一般被認為是懷孕和授乳期間的低風險成分。與維生素 A 衍生物（視黃醇、曲匹林）不同，這些是已知人類致畸劑，菸鹼醯胺沒有已知的致畸性或生殖毒性疑慮。皮膚科醫生經常推薦它作為懷孕人士的有效活性成分。但請務必諮詢您的醫療保健提供者，因為專門針對懷孕期間的臨床試驗有限。
開始使用溫和潔面乳清除彩妝、油脂和雜質。用乾淨毛巾拍乾肌膚。與某些活性成分不同，菸鹼醯胺在潮濕或乾燥肌膚上效果同樣好。
將菸鹼醯胺產品（精華液、爽膚水或處理）直接塗抹到潔淨肌膚。在爽膚水之後、保濕乳和油脂等較重產品之前使用。通常精華液的豌豆大小分量或輕薄的精華液層就足夠了。
在上面分層您常規的保濕乳以密封保濕並進一步支持屏障修復。菸鹼醯胺與富含神經醯胺和透明質酸的保濕乳非常配合。
菸鹼醯胺無光敏感性疑慮，在早晨和夜晚日常護理中效果同樣好。每天使用兩次以獲得最大益處，或如首選則每天一次。一致性比時序更重要。
輕盈、快速吸收，通常含有更高菸鹼醯胺濃度（5-10%）。最適合靶向治療和容易與其他產品分層。
保濕乳基中的菸鹼醯胺同時提供保濕和屏障支持。通常 3-5% 濃度，對乾燥和敏感膚質理想。
水質菸鹼醯胺配方溫和且容易吸收。常見濃度 2-5%，適合所有膚質且可與其他活性成分分層。
保濕強力英雄與菸鹼醯胺的屏障修復協同作用。在潮濕肌膚上分層透明質酸，後跟菸鹼醯胺，再跟保濕乳以獲得最大保濕。
菸鹼醯胺強化屏障並減少炎症，使其成為視黃醇的理想伴侶。它們經常在配方中組合或在同一日常護理中使用以抵銷視黃醇引起的刺激。
鋅化合物與菸鹼醯胺結合增強皮脂調節並具有協同抗微生物效果，使其對粉刺傾向肌膚理想。
肽支持膠原蛋白和彈性，無額外刺激。菸鹼醯胺與肽在同一日常護理中配合良好，放大抗衰老益處。
在非常低的 pH，菸鹼醯胺可轉化為菸酸，可能引起潮紅和發紅。避免與 pH 低於 2 的強酸結合。嚴重程度：2/5。如果配方 pH 緩衝在 3 以上則安全。
舊研究表明 pH 不相容性（L-抗壞血酸在 pH 2.0-3.5 時最佳，菸鹼醯胺在 pH 4.0-5.0 時最佳）。現代穩定配方已大部分解決了這個問題。兩者可以安全一起使用；主要關注是敏感肌膚上兩者高濃度的刺激。嚴重程度：1/5。
在我們的數據庫中找到數千種產品。菸鹼醯胺是現代護膚中最廣泛使用的活性成分之一。以下是一些知名選項（成分表通過 INCI 驗證）：