數據來源：EU CosIng（#34040）、CIR 安全評估報告（最終報告，2014年12月）及 SkinSenseDiary 內部評估。最後更新：2026年4月。
成分概覽
別名
Glycerol, Glycerine, 甘油
CosIng 官方功能
保濕劑、皮膚調理劑、黏度控制劑
甘油是什麼？
天然存在的多元醇，有助於改善角質層水合度和肌膚觸感。根據2014年FDA VCRP數據，甘油是化妝品成分資料庫中的第三常見成分，出現在15,654種產品配方中。其保濕性能取決於濃度、配方和環境濕度 — 通常與封閉性成分搭配效果最佳。
甘油（CAS No. 56-81-5）是一種含有三個羥基的簡單多元醇化合物，分子式為 C3H8O3。它天然存在於所有動植物體內，以甘油三酯的形式存在於脂肪和油脂中。在化妝品應用中，天然甘油是油脂轉化為脂肪酸或脂肪酸甲酯的副產物（例如製皂或生物柴油生產過程）。合成甘油也可以從丙烯生產。甘油與水完全互溶，具有與水和簡單脂肪族醇相似的溶劑特性，使其成為極其多用途的配方成分。
根據 2014 年 FDA VCRP 數據，甘油是化妝品資料庫中第三大最常使用的成分 — 僅次於水和香精 — 出現在 15,654 種化妝品中。觀察到的行業最大濃度達到79.2%（免洗產品）和99.4%（沖洗產品），這些是最大觀察值，非監管限制或建議值。FDA 將甘油列為食品使用的 GRAS（一般公認安全）成分，同時也被批准用作耳垢清除、皮膚保護和口腔護理的 OTC 藥物。
甘油對肌膚有什麼作用？
💧
深層保濕
作為保濕劑，甘油從環境中吸收並保留水分到肌膚表面。它的三個羥基與水分子形成氫鍵，提供持久的保濕，而無沉重感。
✨
光滑肌膚質地
通過保持最佳水分水平，甘油減少粗糙和脫屑。它改善因脫水引起的細紋外觀，使肌膚看起來更光滑，質地更均勻。
🛡️
屏障保護
甘油強化肌膚的天然水分屏障，減少經皮水分散失（TEWL）。充分保濕的屏障對環境壓力和刺激物更有彈性。
🌿
溫和且多功能
通常耐受性良好，儘管個體敏感度可能有所不同。CIR報告確認在皮膚炎患者中50%濃度無刺激（n=420）。同時可作為粘度改劑，改善產品的觸感和延展性。
適合： 所有膚質 — 乾性、油性、混合性、敏感性和易長痘膚質。
甘油安全嗎？
1
/ 10
低危害
CIR專家委員會（2014年12月）得出結論，甘油在其安全評估中描述的使用實踐和濃度下，作為化妝品成分是安全的。歐盟批准，無限制。美國FDA食品使用GRAS認證。
我們的評分依據
CIR — 化妝品成分評審
✓ 在使用條件下安全（2014）
專家小組審查了甘油在 15,654 種化妝品配方中的使用。在觀察到的行業最大濃度下安全 — 79.2%（免洗產品）和99.4%（沖洗產品）為最大觀察值，非監管限制。50% 濃度無刺激，65.9% 濃度無致敏。
歐盟化妝品法規
✓ 無限制
未列入附件 II（禁用）、III（限制）或 IV（著色劑）。在 CosIng 中註冊為 #34040。歐盟範圍內化妝品使用無限制。
過敏原與敏感性
✓ 無已知過敏原
整體上無刺激：420 名皮膚炎患者中 50% 濃度無刺激反應；儘管無法完全排除個別反應。無致敏反應：修正 Draize 試驗中 65.9%（n=48）；工廠工人 100% 貼片試驗（n=15）。無 GHS 危害代碼。
批准功能
保濕劑 · 皮膚調理劑 · 黏度控制劑
歐盟 CosIng 批准的化妝品功能。同時列為變性劑、護髮劑、遮蔽劑、口腔護理劑、香料及皮膚保護劑。
注意事項
在極低濕度環境中，甘油（如所有保濕劑）單獨使用時效果可能較不明顯。搭配封閉性保濕霜（神經醯胺、角鯊烷或凡士林）以鎖住水分。
在非常高的濃度（超過 30%）下，甘油可能會讓肌膚感覺黏膩。大多數有效的消費者產品使用 2%–10% 的濃度，以達到最佳觸感和功效。
CIR 專家小組指出，來源於麻風樹（Jatropha）的甘油可能含有佛波酯。FDA 建議不應在化妝品中使用此來源的甘油。常規雜質檢測可能無法檢測到這些毒素。
孕期與哺乳期
CIR 2014 年報告審查了多項生殖和發育毒性研究。口服母體毒性和致畸性 NOAEL：大鼠 1,310 mg/kg/d、小鼠 1,280 mg/kg/d、兔子 1,180 mg/kg/d — 任何物種均未觀察到胎兒異常。在整個妊娠和哺乳期間飲用含 20% 甘油的水的大鼠中未見不良反應；F1 代正常繁殖。注意：這些發現基於動物研究；目前尚無大規模關於懷孕期間局部甘油的人類臨床試驗發表。外用甘油通常被認為在懷孕期間是安全的，但請務必諮詢您的醫療專業人士。
安全數據來自 CIR 甘油安全評估報告（最終報告，2014年12月）、EU CosIng 資料庫及 SkinSenseDiary 內部分析。本頁資訊僅供參考，不構成醫療建議。最後更新：2026年4月。
甘油配對指南
✓ 絕佳配對
透明質酸
雙重保濕劑強效組合：透明質酸以其卓越的保水能力而聞名，而甘油則提供穩定持久的保濕。互補的保濕劑，搭配使用效果出眾。
菸酸醯胺 (Vitamin B3)
菸酸醯胺強化肌膚屏障，而甘油提供保濕。互補機制，不會衝突。
神經醯胺和角鯊烷
密閉成分，密封甘油吸引的水分。防止水分流失的理想搭檔，特別是在乾燥氣候中。
視黃醇
甘油對抗視黃醇可能引起的乾燥和脫皮。先塗抹視黃醇，然後使用甘油基保濕霜作為緩衝層。
⚠ 搭配需注意
乾燥氣候下的甘油
在沒有密閉密封的情況下，當濕度低於40%時，甘油單獨使用時可能感覺效果較不明顯。始終使用乳霜跟進。
非常高的濃度
純甘油（濃度超過30%）會感覺粘膩，吸收效果不佳。稀釋或選擇濃度為2%-15%的產品，以獲得最佳的觸感和功效。
含甘油的熱門產品
我們的資料庫中有 34,603 個含此成分的產品變體。以下是一些知名品牌的熱門選擇：
CeraVe
Foaming Cleanser with Niacinamide
潔面乳
Cetaphil
Hydrating Foaming Cream Cleanser
潔面乳
Bioderma
Hydrabio Gel-Cream Moisturiser
保濕霜
Caudalie
VinoHydra Deep Hydration Moisturiser
保濕霜
COSRX
The Peptide Collagen Hydrogel Eye Patch
面膜
The Ordinary
Squalane Cleanser
潔面乳
常見問題
甘油對敏感肌安全嗎？
安全。甘油的 SkinSenseDiary 安全評級為 1/10（低風險）。CIR 專家小組（2014）認定甘油在化妝品中按現有使用方式安全。在 420 名皮膚炎患者的貼片試驗中，50% 濃度的甘油整體上無刺激反應，儘管無法完全排除個別反應。在修正 Draize 試驗中，65.9% 甘油保濕霜（n=48）無致敏反應。整體來看耐受性良好，儘管個人敏感度可能有所不同。本資料庫中無已知過敏原標記或 GHS 危害代碼。
可以每天使用甘油嗎？
可以。甘油溫和到足以每日使用兩次。它天然存在於所有動植物組織中，包括人體皮膚和血液。CIR 報告發現在皮膚炎患者中 50% 濃度封閉條件下無刺激反應，且將 100% 甘油塗抹在兔子 30% 體表面積，每週 5 天持續 45 週也無任何不良反應。它是現有最安全、最具耐受性的化妝品成分之一。
甘油可以跟視黃醇一起用嗎？
可以，甘油和視黃醇是絕佳的搭配。甘油提供穩定的保濕，有助對抗視黃醇可能引起的乾燥和刺激。先塗抹視黃醇，然後疊擦甘油基保濕霜以緩衝和保濕。
懷孕期間使用甘油安全嗎？
外用甘油通常被認為在懷孕期間是安全的。CIR 2014 年報告審查了大鼠、小鼠和兔子的生殖毒性研究。母體毒性和致畸性的 NOAEL 為：大鼠 1,310 mg/kg/d、小鼠 1,280 mg/kg/d、兔子 1,180 mg/kg/d — 未觀察到胎兒異常。飲用含 20% 甘油的水的大鼠在整個妊娠和哺乳期間均未見不良反應。注意：這些發現來自動物研究；目前尚無大規模關於懷孕期間局部甘油的人類臨床試驗發表。請務必諮詢醫療專業人士以獲取個人建議。
甘油精華液還是乳霜比較好？
甘油精華液提供集中保濕並快速吸收，非常適合在其他產品下疊擦使用。甘油乳霜結合保濕和封閉效果，更適合乾性肌膚或寒冷低濕氣候。為達最佳效果，在濕潤的肌膚上塗抹富含甘油的精華液，再用乳霜封鎖水分。
甘油的理想濃度是多少？
最有效的甘油護膚產品含有 2%–10% 的濃度。根據 CIR 2014 年行業數據，觀察到的行業最大濃度為免洗產品 79.2%、沖洗產品 99.4%；這些是最大觀察值，非監管限制。但濃度超過 20%–30% 會感覺黏膩。在濕潤環境中，即使低濃度也能有效地吸引和保留水分。
想查看你的產品有沒有甘油？
掃描你的護膚產品，即時獲得 SkinSenseDiary 成分分析。
下載 App