甘油(Glycerin)— 护肤界最值得信赖的保湿成分

天然多元醇,能从空气和皮肤深层吸取水分,保持肌肤滋润饱满。全球第三常用的化妆品成分 — 已发现于 15,000+ 款产品中 — 具有数十年研究支撑的出色安全记录。

数据来源:欧盟 CosIng (#34040)、CIR 安全评估(最终报告,2014 年 12 月)及 SkinSenseDiary 内部评估。最后更新:2026 年 4 月。

一目了然

别名
Glycerol、Glycerine、甘油
CAS 编号
56-81-5
CosIng 功能
保湿剂、皮肤调理、粘度控制
来源
天然(植物油)/ 合成
韩文名称
글리세린
监管
无限制

什么是甘油?

强效保湿剂,能从空气和皮肤深层吸取水分,使肌肤表面保持水润饱满。同时也能改善产品的质地手感,并提供温和的皮肤护理功效。该成分具有卓越的安全性,所有肤质(包括敏感肌)都能很好地耐受。


甘油(CAS 号 56-81-5)是一种简单的多元醇化合物,含有三个羟基,分子式为 C3H8O3。它天然存在于所有动物和植物中,以脂肪和油中的甘油酯形式存在。在化妆品中,天然甘油是在将油脂转化为脂肪酸或脂肪酸甲酯(例如制肥皂或生物柴油生产)过程中获得的副产品。合成甘油也可以从丙烯生产。它完全与水互溶,具有与水和简单脂肪族醇类似的溶剂特性,使其成为极其多功能的配方成分。


根据 2014 年 FDA VCRP 数据,甘油是化妆品数据库中第三常见的成分 — 仅次于水和香精 — 出现在 15,654 种化妆品中。它在留存产品中的浓度可达 79.2%,在冲洗类产品中可达 99.4%(CIR,2014)。美国 FDA 将甘油列为食品用 GRAS(通常认定为安全),它也被批准为 OTC 药物用于耳垢清除、皮肤保护和口腔护理。

甘油对肌肤的功效

💧

深层保湿

作为保湿剂,甘油从环境和真皮深层吸取水分到皮肤表面。其三个羟基与水分子形成氢键,提供持久的保湿效果,无厚重感。

肌肤质地更光滑

通过维持最佳水分水平,甘油可减少粗糙感和脱皮。它改善脱水引起的细纹外观,使肌肤看起来更光滑、质地更均匀。

🛡️

屏障保护

甘油强化皮肤天然水分屏障,降低经皮失水(TEWL)。水合良好的屏障对环境压力和刺激的抵抗力更强。

🌿

温和且多功能

适合所有肤质使用。CIR 报告证实在皮炎患者中 50% 浓度时无刺激(n=420)。同时也可作为粘度调节剂,改善产品质地和延展性。

适合肤质:所有肤质 — 干性、油性、混合性、敏感性和痘痘肌。

甘油安全吗?

1 / 10

低风险

CIR 专家小组(2014 年 12 月)得出结论,甘油在本安全评估所述的使用做法和浓度下作为化妆品成分是安全的。欧盟批准,无限制。美国 FDA 食品用 GRAS。

我们的评级基于
CIR — 化妆品成分审查
安全使用(2014)
专家小组审查了 15,654 种化妆品配方中的甘油。在高达 79.2%(留存产品)和 99.4%(冲洗类产品)的浓度下安全。50% 时无刺激,65.9% 时无致敏性。
欧盟化妆品法规
无限制
未列在附件 II(禁用)、III(受限)或 IV(着色剂)中。在 CosIng 中注册为 #34040。欧盟范围内在化妆品中无限制使用。
过敏原 & 致敏性
无已知过敏原
在 420 名皮炎患者中 50% 浓度时无刺激。无致敏性(改良德拉伊兹测试,65.9%,n=48;100% 贴片测试,工厂员工,n=15)。无 GHS 危害代码。
批准的功能
保湿剂 · 皮肤调理 · 粘度控制
欧盟 CosIng 批准的功能。也列为变性剂、护发、掩蔽、口腔护理、赋香、皮肤保护。

需要了解的事项

在非常低湿度的环境中,甘油(如所有保湿剂)可能会从皮肤深层而非空气中吸取水分。配合封闭性保湿霜(神经酰胺、角鲨烷或凡士林)使用,以锁住保湿效果。

在极高浓度(超过 30%)下,甘油在皮肤上可能感到粘腻,且吸收不佳。稀释或选择在 2%-15% 浓度配制的产品,以获得最佳质地和功效。

CIR 小组指出,从麻风树植物中提取的甘油可能含有冊酯。美国 FDA 建议不应在化妆品中使用来自此来源的甘油。常规杂质检测可能无法检测这些毒素。

孕期与哺乳期

CIR 2014 报告审查了多项生殖和发育毒性研究。口服母体毒性和致畸性的 NOAEL:大鼠 1,310 mg/kg/d、小鼠 1,280 mg/kg/d、兔子 1,180 mg/kg/d — 在任何物种中均未观察到胎儿异常。在饮用水中给予大鼠 20% 甘油,整个妊娠和哺乳期间未见不良反应;F1 代正常繁殖。局部使用甘油在孕期通常被认为是安全的,但始终应咨询您的医疗保健提供者。

安全数据汇编自《甘油安全评估》CIR 报告(最终报告,2014 年 12 月)、欧盟 CosIng 数据库及 SkinSenseDiary 内部分析。本内容仅供教育之用,不构成医疗建议。最后更新:2026 年 4 月。

如何使用甘油

1

清洁

从温和的洁面产品开始。许多洁面产品已经含有甘油 — 它在清洁过程中有助于维持水分。

2

在潮湿肌肤上使用

肌肤仍然潮湿时,涂抹含甘油的产品(精华液、爽肤水或精华露)。潮湿肌肤能让甘油立即吸附水分,最大化其保湿效果。

3

用保湿霜封闭

随后涂抹面霜或油性保湿产品,创建封闭层。这可防止甘油吸附的水分蒸发 — 在干燥或寒冷气候下尤为重要。

选择哪种产品形式?

💧

精华液 / 爽肤水

轻盈保湿,适合叠加使用。快速吸收。适合油性和混合性肌肤。CIR 报告显示甘油在留存产品中的使用浓度可达 79.2%。

🧴

面霜 / 乳液

保湿与封闭一步到位。更适合干性肌肤和低湿度环境。保湿霜中 5%-15% 的甘油浓度是理想选择。

🧼

洁面产品

冲洗类产品(使用浓度可达 99.4%)中的甘油有助于防止洗后的紧绷干燥感。温和和卸妆水类产品的主要成分。

甘油搭配指南

✓ 完美搭配

透明质酸

双重保湿剂:透明质酸能保留其自身重量 1,000 倍的水分,而甘油提供持久的保湿效果。保湿超强搭档。

烟酰胺(维生素 B3)

烟酰胺强化皮肤屏障,而甘油提供保湿。互补机制,无冲突。

神经酰胺与角鲨烷

封闭性成分,能锁住甘油吸附的水分。特别是在干燥气候下的理想搭档。

视黄醇

甘油可抵消视黄醇可能导致的干燥和脱皮。先使用视黄醇,然后涂抹含甘油的保湿霜作为缓冲层。

⚠ 谨慎使用

在干燥气候中单独使用甘油

没有封闭性保湿霜的保护,当湿度低于 40% 时,甘油可能从皮肤深层而非空气中吸取水分。始终配合面霜使用。

极高浓度

纯甘油(超过 30%)可能感到粘腻,吸收效果欠佳。选择在 2%-15% 浓度配制的产品,以获得最佳质地和功效。

含有甘油的热门产品

我们数据库中发现了 34,603 个产品变体。以下是一些热门选项:

CeraVe
含烟酰胺的泡沫洁面乳
洁面产品
Cetaphil
保湿泡沫面霜洁面乳
洁面产品
Bioderma
Hydrabio 凝胶保湿霜
保湿产品
Caudalie
VinoHydra 深层保湿面霜
保湿产品
COSRX
多肽胶原蛋白水凝胶眼膜
面膜
The Ordinary
角鲨烷洁面油
洁面产品

常见问题

甘油对敏感肌肤安全吗?
安全。甘油的 SkinSenseDiary 安全等级为 1/10(低风险)。CIR 专家小组(2014)得出结论甘油在化妆品中使用是安全的。在 420 名皮炎患者的贴片测试中,50% 甘油无刺激。改良德拉伊兹测试(65.9% 甘油保湿霜,n=48)未发现致敏性。我们数据库中没有已知的过敏原标记或 GHS 危害代码。
我可以每天使用甘油吗?
可以。甘油温和到足以每天使用两次。它天然存在于所有动物和植物组织中,包括人类皮肤和血液。CIR 报告显示在皮炎患者中使用 50% 甘油进行遮挡测试时无刺激,当 100% 甘油施用于兔体表 30% 的面积、每周 5 天、连续 45 周时也未发现不良反应。它是最安全且最耐受的化妆品成分之一。
我可以将甘油与视黄醇一起使用吗?
可以,甘油和视黄醇是完美搭配。甘油提供深层保湿,有助于抵消视黄醇可能导致的干燥和刺激。先涂抹视黄醇,然后在其上涂抹含甘油的保湿霜,作为缓冲层保湿。
甘油在孕期安全吗?
局部使用甘油在孕期通常被认为是安全的。CIR 2014 报告审查了大鼠、小鼠和兔子的生殖毒性研究。母体毒性和致畸性的 NOAEL:大鼠 1,310 mg/kg/d、小鼠 1,280 mg/kg/d、兔子 1,180 mg/kg/d — 未观察到任何物种的胎儿异常。在饮用水中给予大鼠 20% 甘油,整个妊娠和哺乳期间未见不良反应。始终咨询您的医疗保健提供者以获得个人建议。
甘油精华液还是面霜 — 哪个更好?
甘油精华液提供浓缩保湿,快速吸收,非常适合在其他产品下涂抹。甘油面霜结合了保湿和封闭效果,更适合干性肌肤或寒冷、低湿度环境。为获得最佳效果,在潮湿肌肤上涂抹含甘油的精华液,然后用面霜或保湿霜封闭。
甘油的理想浓度是多少?
最有效的甘油护肤产品含有 2%-10% 的甘油。根据 CIR 2014 年行业数据,甘油在留存产品中的使用浓度可达 79.2%,在冲洗类产品中可达 99.4%。然而,20%-30% 以上的浓度可能会感到粘腻。在潮湿环境中,即使是低浓度的甘油也能有效吸引水分到皮肤。

相关成分

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